به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، کار از راه دور و در خانه در طول همه گیری جهانی کرونا به ما آموخت که وجود یک محل کار منعطف یک واقعیت عملی است و بحث در مورد اجرای یک هفته کاری چهار روزه را دوباره برانگیخت. به نقل از مجله بین المللی Behavioral Nutrition and Physical Activity، روز کاری استاندارد یک کارمند بالغ حدود نیمی از ساعات بیداری وی است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
کارهای مربوط به قبل و بعد از کار مانند لباس پوشیدن، درست کردن ناهار و رفت و آمد به محل کار نیز باید در نظر گرفته شوند. سپس زمانی صرف انجام کارهای خانه، شرکت در قرار ملاقات‌ها و خوابیدن می‌شود. این فعالیت‌ها فضای کمی برای اوقات فراغت باقی می‌گذارد. اکنون، محققان دانشگاه استرالیای جنوبی بررسی کرده اند که
تعطیلات چگونه بر سلامت افراد تأثیر می‌گذارد و می‌گویند که یافته‌های آن‌ها در مدل چهار روزه کاری در هفته اعمال می‌شود. اکثر هفته‌های کاری چهار روزه از مدل ۱۰۰-۸۰-۱۰۰ پیروی می‌کنند که در آن کارکنان ۱۰۰
درصد حقوق خود را برای ۸۰ درصد از زمان در ازای ۱۰۰ درصد بهره وری دریافت می‌کنند. به عبارت دیگر، با همان حقوق و مزایا به جای پنج روز، همان مقدار کار را در چهار روز انجام می‌دهند. طرفداران این سبک کاری استدلال می‌کنند که یک هفته چهار روزه بهره وری و رضایت کارکنان را افزایش می‌دهد. در این مطالعه در طول دوره ۱۳ ماهه، شرکت کنندگان به طور متوسط دو یا سه مرخصی داشتند که هر کدام حدود ۱۲ روز بود. متداول‌ترین نوع تعطیلات تفریح در فضای باز (۳۵ درصد) و پس از آن رویدادهای خانوادگی و اجتماعی (۳۱ درصد)، استراحت و آرامش (۱۷ درصد) و تفریحات غیر فراغت (۱۷ درصد) بوده است که شامل مراقبت از دیگران یا انجام بازسازی خانه می‌شد. یافته‌های این مطالعه نشان داد: وقتی مردم به تعطیلات می‌روند، رفتار‌های سالم تری از خود نشان می‌دهند. گردشگران روزانه ۱۳ درصد فعالیت بدنی متوسط تا شدیدتری داشتند که معادل پنج دقیقه بیشتر در روز است. آن‌ها هر روز ۵ درصد کمتر بی تحرک بودند و ۴ درصد بیشتر می‌خوابیدند و این تغییرات با سیستم کاری چهار روزه بارزتر بود. تای فرگوسن (Ty Ferguson) پژوهشگر اصلی این مطالعه، گفت: وقتی مردم به تعطیلات می‌روند، مسئولیت‌های روزمره خود را تغییر می‌دهند، زیرا به برنامه عادی زندگی خود محدود نمی‌شوند. جالب است که اندازه این تغییرات متناسب با طول تعطیلات افزایش می‌یابد، بنابراین هر چه تعطیلات طولانی‌تر باشد، مزایای سلامتی بهتری خواهد داشت. به گفته محققان، زمان خواب اضافی به ویژه برای سلامتی مهم است. فرگوسن گفت: ما همچنین دریافتیم که افراد در هر روز که در تعطیلات هستند، ۲۱ دقیقه بیشتر می‌خوابند که می‌تواند طیفی از اثرات مثبت بر سلامت جسمی و روانی ما داشته باشد. به عنوان مثال، خواب کافی می‌تواند به بهبود خلق و خو، عملکرد شناختی و بهره وری ما کمک کند. همچنین می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری‌ها مانند چاقی، دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی و افسردگی کمک کند. پس از تعطیلات، فعالیت بدنی متوسط تا شدید به سرعت به سطح قبل از تعطیلات بازگشت. اما افزایش خواب حدود دو هفته بعد از آن باقی ماند. به طور کلی، این مطالعه طیف وسیعی از مزایای سلامتی مرتبط با تعطیلات را نشان داد، حتی اگر فقط یک استراحت کوتاه باشد. محققان می‌گویند که یافته‌ها از مدل چهار روزه هفته کاری پشتیبانی می‌کند. کارول ماهر (Carol Maher) یکی دیگر از پوهشگران این مطالعه، گفت: این مطالعه شواهد تجربی ارائه می‌کند که نشان می‌دهد افراد زمانی که استراحت کوتاهی دارند، الگوهای سبک زندگی سالم‌تری دارند. انتظار می‌رود این افزایش در فعالیت بدنی و خواب تاثیرات مثبتی بر سلامت روان و جسم داشته باشد و به مزایای مشاهده شده با چهار روز کاری در هفته کمک کند.
منبع: خبرگزاری صدا و سیما
کلیدواژه:
چهار روزه
بر سلامت
چهار روز
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.iribnews.ir دریافت کرده‌است، لذا
منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری صدا و سیما» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۵۴۱۴۲۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
تامین اعتبار ویژه برای تکمیل پتروشیمی دهدشت
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد، محسن منصوری با بیان اینکه این طرح در حال حاضر بیش از ۴۱ درصد پیشرفت کاری دارد افزود: عزم دولت برای تکمیل طرح‌های نیمه تمام در کشور از جمله پتروشیمی دهدشت جدی است.
عملیات اجرایی پتروشیمی دهدشت در دشت چهار هزار و ۵۰۰ هکتاری کلاچو در پنج کیلومتری دهدشت، در سال ۱۳۸۶ آغاز شد.
پتروشیمی دهدشت در مسیر خط لوله اتیلن غرب (باختر) کشور معروف به پتروشیمی‌های خط دنا قرار دارد.
خط دنا از یک واحد الفین گچساران و چهار واحد تولید پلی اتیلن (HDPE) به نامهای پتروشیمی دهدشت، ممسنی، کازرون و بروجن تشکیل شده است.
نصب ۲ مخزن ۶۴ تنی، انجام ۶۰ هزار تن خاکبرداری و سه هزار و ۸۰۰ متر آرماتور بندی از بخش‌های مهم اجرا شده این طرح است.
۴۰ درصد محصول پتروشیمی دهدشت (پلی‌اتیلن سنگین که آخرین تکنولوژی روز دنیا را دارد) برای بازار داخل و ۶۰ درصد آن برای بازار‌های خارجی و ارزآوری برای کشور پیش بینی شده است.
اعلام محدودیت های ترافیکی پایان هفته در جاده های شمالی کشور